原創 70后女人的極簡早餐,簡單3樣10分鐘做好,網友:輕鬆學會

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70后女人的極簡早餐,簡單3樣10分鐘做好,網友:輕鬆學會

作為70后的女人,大多結婚20年左右,上有老下有小,家裡事務繁多,單位上也是中層骨幹,既忙工作又忙家庭,該是焦頭爛額吧。

其實不然,只要會搭配,懂得開心生活,就能過得非常精緻有趣。

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這個年齡的女人,孩子也大了,有了獨立的生活,老公時不時的出去應酬,剩下一人在家的時候不少,完全可以利用這個時間好好調整自己的生活。

打掃下房間,種種花,看看書,甚至可以泡杯咖啡,呆在陽光下發發獃,都是調節自己平時緊張的心情,給心靈徹底放飛的機會。

我的愛好還有一種,那就是做些自己愛吃的美食,不需要多複雜,自己喜歡吃就好。

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看看我的一人食極簡早餐,簡單3樣10分鐘做好,網友評論:輕鬆就能學會。是的,這些做法非常簡單,但又非常好吃。

這些早餐分為主食、粥和佐餐小菜,主食我選擇的是麵包片,粥是綠豆花生粥,小菜就是自己腌制的鹹鴨蛋,低脂營養的一頓早餐。

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主食:烤麵包片

麵包片是提前做好的,它簡直就是萬能的,可以做成三明治,還能加糖和黃油等烤了當甜品,直接在早餐機里烤一烤,焦香酥脆,原汁原味也非常好吃。麵包片自己做,糖量降到最低,一次做好可以吃一周,用它加工其它主食再方便沒有,是我家常備的。

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粥:綠豆花生粥

想想煮粥的過程是不是覺得麻煩?那是沒找對方法!我家煮粥特省事,直接一個有預約功能的鍋就解決了,頭晚臨睡前將米、綠豆和花生淘洗好,倒鍋中,加適量清水,設置好煮熟的時間,時間到了,軟糯香濃的粥就煮好了,除了綠豆和花生,各種食材都可以根據自己喜好往裡放,簡直不要太方便。

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佐粥小菜:鹹鴨蛋

白水煮蛋太清淡了,想要好吃有滋味還是吃鹹鴨蛋。鴨蛋是自己腌制的,腌制方法也非常簡單,洗凈晾乾水分,蘸上高度白酒,再裹一層鹽,包上保鮮膜放陰涼通風的地方半個月就可以了,這樣鹹度剛剛好,蛋黃也是沙沙的,非常好吃。

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這樣有主食有粥還有小菜的早餐您喜歡嗎?冬天這樣吃營養又舒服哦,可以試試。以後我會持續分享不同的早餐做法,有不明白的歡迎隨時提問哦。謝謝大家的閱讀,如果您喜歡我的文章,記得點贊、收藏、分享給更多的朋友,您的支持是我進步的動力!