原創 每天吃一盤,清理腸道,排出黑臭宿便,水桶腰悄悄變小蠻腰

原標題:每天吃一盤,清理腸道,排出黑臭宿便,水桶腰悄悄變小蠻腰

每天吃一盤,清理腸道,排出黑臭宿便,水桶腰悄悄變小蠻腰

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茴香在我們北方是一種很常見的蔬菜,常年三四塊錢一斤,雖然從外表上看著像一把把的野草,但是吃起來是很不錯的。它散發著一種獨特的香氣,正是這種香氣可以增進食慾、促進消化、加快腸胃的蠕動,常食還具有理氣散寒、健胃養胃的功效呢,另外它還含有大量的膳食纖維,多吃還具有清理腸道、刮油脂、排毒素垃圾、減輕身體對脂肪吸收的作用。

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茴香的吃法並不多,除了拿來做餡包餃子,我還經常吃的就是這道茴香炒雞蛋,簡單炒一炒香味濃郁,味道鮮美,比韭菜炒雞蛋好吃多了。馬上就要進入夏天了,相信好多朋友現在都在減肥期間吧,那麼大家可以把這道茴香炒雞蛋這道菜納入自己的減肥食譜,補充營養填飽肚子的同時還能清腸刮油排宿便,正所謂是一舉兩得。我呢最近就在減肥,每天的晚餐就是一盤茴香炒雞蛋,當然茴香多雞蛋少,連續吃了一段時間,確實瘦了好幾斤呢。下面呢,就把這道茴香炒雞蛋的詳細做法分享給大家,每天吃一盤,清理腸道,排出黑臭宿便,水桶腰悄悄變小蠻腰。

【茴香炒雞蛋】

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所需食材:茴香、雞蛋、蔥、食鹽、食用油、清水

步驟一:茴香去掉老莖和黃葉,放入清水中洗乾淨,甩干水分備用。

步驟二:把甩干水分的茴香切碎或者小段,蔥去皮洗乾淨后切碎。

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步驟三:雞蛋打入碗中打勻成細膩的雞蛋液,繼續倒入一點點清水攪拌均勻。

步驟四:繼續把茴香碎和蔥碎倒入雞蛋液中,撒入適量食鹽,全部攪拌均勻。

步驟五:起鍋熱油,油熟后倒入茴香雞蛋液,等到茴香雞蛋在鍋內成型變熟,就可以用鏟子搗散盛出裝盤食用了。

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烹飪小技巧:

1、茴香本身就是香味濃郁的,還是一種調味的好食材,所以做這道菜的時候,是不需要放其他調味料的。

2、茴香雞蛋液下鍋以後,一定要用小火炒,這樣才能保證炒出來的茴香雞蛋是鮮嫩細膩還好吃的。