原創 喜歡吃豆腐的注意,萬萬不能與它一起吃,當心病變導致身體不適

原標題:喜歡吃豆腐的注意,萬萬不能與它一起吃,當心病變導致身體不適

喜歡吃豆腐的注意,萬萬不能與它一起吃,當心病變導致身體不適!

豆腐,又被稱為「田裡的肉類」,是非常健康的食材,含有大量的優質蛋白質。豆製品會讓你產生飽足感,並且熱量也非常的低。生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。

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豆腐為補益清熱養生食品,有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能,豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能。

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豆腐雖好卻也有相剋的食物!

豆腐+菠菜:菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣,使人體的鈣無法吸收

豆腐+比目魚:增加蛋白質的吸收率

豆腐+蔥:雖說我們經常吃小蔥拌豆腐,但其實這樣是錯誤的,這樣會形成草酸鈣,造成了對鈣的吸收困難,導致人體內鈣質的缺乏

豆腐+芹菜;忌與酸醋同食,否則易損傷牙齒;不可與黃瓜同吃。

豆腐+蜂蜜;蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。

豆腐+南瓜;不可與富含維生素C的蔬菜、水果同吃;

豆腐+羊肉,同吃易發生黃疸和腳氣病(維生素B1缺乏症)。

豆腐與柿子,兩者相聚後會形成胃柿石,引起胃脹、胃痛、嘔吐,嚴重時可導致胃出血等,危及生命。

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以後一定要注意!