女性到了中年,幾種食物離不開,排毒消脂,改善腸胃,有益健康

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螞蟻菜中含有大量天然的脂肪酸,這種物質被人體吸收以後,能抑制人體對膽固醇的吸收,能讓血液的濃度明顯下降,而且它能增加人體內血管壁的彈性,既能預防血栓,又能預防動脈硬化,預防血管疾病。螞蟻菜不但能利水消腫,還能降低血壓,因為微量元素鉀是螞蟻菜中最重要的存在,可以起到補血益氣,養護血管的作用。

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異葉茴芹,很多人對它都比較陌生,異葉茴芹是一種起源於地中海沿岸的一種綠色草本植物,具有濃郁而誘人的香氣。它含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、多種胺基酸以及多種微量元素,這些都是人體所需要的營養物質。此外,它還含有多種天然藥用成分,有清腸排毒、促進消化、化痰止咳、消腫止痛等作用。人們不僅可以把它當綠色蔬菜食用,還能把它收集起來曬乾入藥,其藥用功效也十分出色。

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推薦您食用無花果 無花果含有多種維生素,特別是含有較多的胡蘿蔔素,鮮果為30mg每100g,乾果為70mg每100g,居於桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。大家喜歡的話可以嘗試一下哦。