同事45歲,卻是30歲的臉,氣色好,看完她的晚餐,我默默收藏了!

同事45歲,卻是30歲的臉,氣色好,看完她的晚餐,我默默收藏了!在現實的生活中一定會有很多女孩或者是女性,為了保持年輕就會化妝,來遮臉上的斑點或者是皺紋,雖然化妝品能一時的遮住,但是不能一直的遮住,所以還是要從根本改變,要在吃的方面多下手,下面小編就為大家分享的是我同事的晚餐,她說常吃這菜,體型曲線明顯,而且斑點也變小了,這菜就是包菜,包菜可能很多地方的叫法不一樣,在北方就叫圓白菜,今天就來做一道圓白菜炒雞

圓白菜炒雞塊

同事45歲,卻是30歲的臉,氣色好,看完她的晚餐,我默默收藏了!

By 花魚兒

配料:

雞腿 475克、捲心菜 145克、八角 適量、花生油 3湯勺、料酒 2湯勺、生抽 3湯勺、精鹽 0.5勺

烹飪步驟:

1.食材:雞腿(已清洗剁開焯水)、圓白菜(已撕開清洗)、大料

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2.燒鍋倒油燒熱,下入焯好的雞塊,擱入大料、加2湯勺料酒。

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3.加3湯勺生抽。

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4.翻炒翻炒。

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5.接着,合入已清洗好的圓白菜翻炒一下。

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6.然後,加適量的清水煮開至熟。

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7.最後,加0.5勺鹽。

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8.調味炒勻,即成。

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烹飪小貼士:

1、雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。2、捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此具有很強的抗氧化作用。3、捲心菜中含有少量的功能性低聚糖棉子糖,實驗證明,棉子糖不為人體胃腸消化,可直達大腸為雙歧桿菌分解利用,從而達到增殖雙歧桿菌、潤腸通便,抑制毒素產生的作用。

你愛吃雞肉嗎?

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