此物能夠預防感冒,又能抗菌消炎,它的功效你都了解嗎?

不知道大家有沒有發現這樣的一個問題,雖然說現在的生活條件變好了,但是人們的體質卻變得越來越差。每當換季的時候,很多體質不好的朋友總是容易感冒,這就是因為身體的免疫力非常差,總是容易被病毒侵襲,所以才導致大家經常出現感冒的現象。預防感冒的方法非常多,平時可以多運動提高身體免疫力,如果平時懶得動的話,也可以通過多吃這道食物來預防感冒。

此物能夠預防感冒,又能抗菌消炎,它的功效你都了解嗎?

01.蔥爆羊肉

所需食材:羊肉卷、大蔥、辣醬、小茴香粉、辣椒粉、鹽、油。

做法:

1、開火上鍋,放入適量食用油,隨後把切成小塊的洋蔥放入鍋中翻炒。

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2、倒入辣醬炒出紅油,隨後放入羊肉卷一同翻炒,羊肉卷翻炒均勻後加入大蔥,放入小茴香粉、辣椒粉、鹽調味。

3、最後翻炒均勻出鍋即可。

功效:無論是大蔥還是羊肉,這兩種食物中的營養價值都是很高的,在大蔥中含有豐富的維生素和大蒜素,這兩種元素能夠有效地提高人體的免疫力,起到抗菌消炎的效果,同時平時多吃大蔥的話,還能夠預防感冒。另外,羊肉也是一種提高身體免疫力效果極佳的美食。羊肉屬於溫性食物,在寒冷的季節吃羊肉,會給人帶來一種強烈的舒適感,同時多吃羊肉也是可以預防感冒的。

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02.蔥炒雞蛋

所需食材:大蔥、雞蛋、食用油、蝦米、鹽。

做法:

1、把雞蛋打在乾淨的小碗裡,放入一點蝦米,攪拌均勻,隨後再加一些鹽調味。

2、鍋中熱油油溫5成熱,放入大蔥炒香,隨後把調製好的雞蛋液,放入鍋中炒熟,等到雞蛋呈現金黃色的時候,直接盛出裝盤就可以了。

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功效:雞蛋裏面的蛋白質含量特別高,相信大家都知道,平時多吃雞蛋對於身體的幫助很大。另外雞蛋在提高身體免疫力方面,也可以起到非常不錯的功效,本身大蔥就具備消炎抗菌,預防感冒的效果,和營養含量同樣充足的雞蛋搭配在一起,不僅美味十足,同時營養價值也更高。

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大蔥屬於提高身體免疫力最天然的美食,不僅能夠做成菜品,同時生吃大蔥,也能夠在提高免疫力抗菌消炎方面發揮奇效。如果你的免疫力比較差,平時比較容易感冒的話,那麼多吃一些大蔥,能夠有效地預防感冒。