糖尿病者,身體出現4種表現,或是尿毒症「找上門」,莫忽視

糖尿病被人們稱為是「不死的癌症」,也是一種終身性的代謝型慢性疾病,主要的治療手段就是長期的吃降糖葯或是注射胰島素。

在糖尿病眾多的併發症中,糖尿病腎病是最可怕的,據統計,我國糖尿病腎病的患病率約為10-40%,並且一旦發現多是中晚期,大大降低治癒率。

糖尿病者,身體出現4種表現,或是尿毒症「找上門」,莫忽視

糖尿病者,身體出現4種表現,或是尿毒症「找上門」,莫忽視

1、尿頻尿急

血糖高的人,如果出現典型的尿頻,尿急等表現,尤其是夜尿明顯增多。此時可能是腎臟已經出現損傷。

2、出現蛋白尿

尿蛋白最主要的表現就是尿液之中會出現一些泡沫,久久不散去,有的人還可能伴有尿騷味。

由於腎臟具有強大的代償功能,甚多表現都比較隱匿一旦出現蛋白尿、就說明腎臟已經發生了不可逆轉的損害了,及時檢查。

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3、雙腿浮腫

腎臟參與身體內的水液代謝、電解質代謝。如果身體的水分不能及時排出,容易引起瀦留,從而誘發浮腫。

對糖尿病者來說,出現雙腿浮腫,或全身水腫,可能已到糖尿病腎病的中晚期,預防尿毒症的發生。

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4、出現高血壓

臨床上發現,2型糖尿病若出現蛋白尿,伴有血壓升高比例較多。

因為腎臟發生病變后,會容易出現水瀦留和鈉瀦留,從而引起血壓升高。腎臟與高血壓的關係是相互聯繫、相互影響,形成惡性循環。

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降血糖,預防併發症,少吃三物,做好四事!

【少吃三物】

1、少吃鹽

鹽為「百味之首」但是不可過多食用,高鹽的食物,會增加腎臟負擔,容易誘發糖尿病腎病。

因此不論血糖是否高,飲食上都應當控制好油、鹽的攝入,對於糖尿病患者應該更加註意適當的減少,可預防併發症的出現。

正常用鹽量,保持在每日6克以內。

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2、少酒精

酒精對糖尿病患者來說是大忌,最好一口別碰,因為酒精會讓胰島慢慢氧化而出現損傷,而胰島是體內唯一可以降血糖的組織器官。

一旦胰島功能出現了問題,血液中的葡萄糖濃度就會隨之上升,血糖自然而然的升高,糖尿病也就隨之而來,也會加重併發症的出現。

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3、少澱粉類食物

澱粉類食物吃進入人體之後,會被分解成為碳水化合物,在經過分解之後也就會轉化成糖,對糖尿病患者病情不利。

因為平時我們減少精米精面的攝入,多吃一些粗雜糧,補充膳食纖維,可提升身體對胰島素的敏感性,有助於降低血糖,預防併發症。

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【做好四事】

1、補充水分

補充水分,可以促進身體的代謝水平。

如果糖尿病患者正處在高血糖的階段狀態,是可以適當地飲水,最終使血糖降低的。

當然,有腎臟方面疾病的糖尿病患者還是需要遵醫囑。除了飲水,還可以適當的喝一些降糖的草藥小植物泡水。

做法:取晒乾的華花苗桑葉,將兩者混着製成華花苗桑葉茶,每日飲用即可。

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華花苗具有「天然抗生素」的美譽,具有廣譜的殺菌抑菌的作用,對革蘭氏陰性菌、真菌、螺旋體等多種病原微生物均有不同程度抑制作用,可以預防糖尿病引起的併發症。

桑葉對於糖尿病的作用早有記載,據《神農本草經》中記載,將桑葉稱為「神仙葉」,中醫將桑葉作為治療消渴症應用於臨床。

現代醫學表明,桑葉中含有的生物鹼能抑製糖代謝過程中酶的作用,而多糖能促進β細胞分析胰島素,從而促進細胞對糖的利用,達到降血糖的作用。

二者搭配,既可以降低血糖,又能預防併發症。

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2、堅持運動

相關數據顯示,久坐的時間額外增加1小時,其患糖尿病的風險便會增加22%。

長期的久坐身體代謝糖的速度下降,胰島負擔也會加重,必然使得血糖升高,如糖尿病患者缺乏運動,則會增加糖尿病足,糖尿病腎臟的風險。

日常多起身走動走動,平時也要堅持適量的戶外運動,保證機體有充足的運動時間。

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3、保證睡眠

長期睡眠,睡眠不足的人,患糖尿病的風險比每天睡足7小時的人,增加30%-50%。

睡不足,會影響胰島素分泌和葡萄糖控制,對身體整個代謝和內分泌都產生影響,所以就會出現血糖的不穩定,此外熬夜也會促進腎病的惡化。

正常來講,睡眠時間在7-8小時即可,做到早睡早起,對糖尿病患者十分有益。

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4、緩解壓力

一項研究表現,壓力是導致2型糖尿病獨立因素,臨床上,年輕的糖尿病患者都有生活壓力太大有直接的關係。

人在壓力大的時候,吃不好睡不好,身體的各項機能都會被打亂,會導致血糖在短時間內升高,且不易控制,長期以往,併發症也會「如約而至」。

日常生活中,要學會緩解和釋放壓力,對身體來講,大有裨益。

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