建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

最近經常聽到辦公室的小姑娘抱怨說,早上好想睡懶覺,都不想下樓排隊買包子,不吃早餐就上班,精氣神不夠用,長此以往,也會影響到身體健康,得不償失!身邊很時候囤上一些零食,隨時吃上一點,頂餓管飽,胃裡也舒坦。

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

有些時候工作到下午3-4點鐘,肚子不由自主地咕咕叫,有點小餓,此時也不適合點外賣,小零食來救急,吃上一點,及時給身體補充能量,元氣滿滿,工作效率似乎都能提升好幾倍!

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

作為上班族,起早貪黑上班已經很辛苦,大家一定要照顧好自己,這絕對不是什麼自私,因為自己照顧好自己,才有更多的精力照顧好一家老少,身體健康最重要!

經常對著電腦工作,運動量很少,選擇零食時儘量選一些「低卡輕熱量」的零食,既能頂餓管飽,又不會給腸胃增加負擔,對管理體重也有好處。就如下面這5種零食,飽腹感強又低卡,營養又解饞,遇見囤一些,關鍵時刻拯救你的胃!

一、全麥麵包

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

沒來及吃早餐就上班?建議家裡或者辦公室裡經常備上幾個麵包就是好選擇,就如李佳琦推薦的的這款全麥麵包,不新增蔗糖,全麥製作,貼心加入了芝麻、燕麥、南瓜子仁等,不僅口感更豐富,營養也更均衡,搭配牛奶/咖啡就是元氣早餐,吃上一個就很有飽腹感,而且低卡輕熱量,對保持好身材也有好處,益處多多~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

很多時候都把它當作加班餐,隨時撕開獨立包裝就能吃,都不用點外賣,胃裡充實,加班也不覺得委屈,美食就是很治癒~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

原味麥香、紫薯口味、抹茶口味等換著吃,口感不乏味,很多MM用它來代餐,減肥也容易堅持~

二、衛龍魔芋爽

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

吃麵包時想再來一點開胃菜?魔芋爽是好選擇,坊間有「要想瘦,吃魔芋」之說,魔芋爽的主要食材就是魔芋,富含膳食纖維,低卡輕熱量,而且香辣爽口,筋道Q彈有嚼勁,一下子就調動起食慾,越吃越開心!

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

三、紅豆薏米代餐餅乾

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

很多人會覺得代餐餅乾口感粗糙不好吃,自從偶然機會在林依輪直播間入手了這款紅豆薏米代餐餅乾,顛覆了對代餐餅乾的認知,的確像林依輪說的那樣:味道做得很香!

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

每2塊餅乾是一個獨立小包裝,饞了餓了,隨時吃上一小包,剛剛好解唇齒的饞,口感又酥又脆,而且綜合了紅豆、薏米、燕麥、魔芋粉等多種食材,0新增蔗糖,營養均衡,解饞又營養。

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

四、海苔肉鬆卷

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

偶然機會在薇婭直播間入手了這款海苔肉鬆卷,最初是打算給孩子吃的小零食,自己嚐到味道也為之著迷,帶到辦公室分給小哥哥、小姐姐,大家嚐到味道也讚不絕口,口碑相傳,竟然成了辦公室裡最常見的小零食,不分男女都愛吃~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

就像孩子的玩具桶一樣的包裝,裡面的每一根海苔肉鬆卷都是獨立小包裝,防潮又衛生,平時煲劇嘴巴無聊,海苔肉鬆卷就是最好的陪伴,吃上一口,海苔的清脆,蛋卷的酥脆,還有肉鬆的加持,3種好滋味在唇齒舌尖疊加,恍惚間彷彿置身於大海邊,面朝大海,春暖花開,那種感覺真美~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

五、酸甜開胃的 西梅蜜餞

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

我對水果沒有抵抗力,特別是西梅,更是喜歡吃,富含花青素、膳食纖維,口感酸甜,對美白肌膚、促進腸道消化都有好處~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

特別是這款西梅蜜餞,吃上一口果肉厚實飽滿,酸酸甜甜的滋味在唇齒舌尖蔓延開來,口舌生津,精神都上來了~工作累了乏了,隨時吃上兩顆,味蕾好滿足,小小的果核都捨不得一下子吐出來,在嘴巴里再嘬上幾下,回味無窮~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞,關鍵時刻拯救你的胃。

今天的美食分享就到這裡,歡迎轉發、收藏以備不時之需,您的點贊是最暖心的鼓勵,歡迎大家在下方留言,一起交流,筆芯~最近經常聽到辦公室的小姑娘抱怨說,早上好想睡懶覺,都不想下樓排隊買包子,不吃早餐就上班,精氣神不夠用,長此以往,也會影響到身體健康,得不償失!身邊很時候囤上一些零食,隨時吃上一點,頂餓管飽,胃裡也舒坦。

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

有些時候工作到下午3-4點鐘,肚子不由自主地咕咕叫,有點小餓,此時也不適合點外賣,小零食來救急,吃上一點,及時給身體補充能量,元氣滿滿,工作效率似乎都能提升好幾倍!

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

作為上班族,起早貪黑上班已經很辛苦,大家一定要照顧好自己,這絕對不是什麼自私,因為自己照顧好自己,才有更多的精力照顧好一家老少,身體健康最重要!

經常對著電腦工作,運動量很少,選擇零食時儘量選一些「低卡輕熱量」的零食,既能頂餓管飽,又不會給腸胃增加負擔,對管理體重也有好處。就如下面這5種零食,飽腹感強又低卡,營養又解饞,遇見囤一些,關鍵時刻拯救你的胃!

一、全麥麵包

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

沒來及吃早餐就上班?建議家裡或者辦公室裡經常備上幾個麵包就是好選擇,就如李佳琦推薦的的這款全麥麵包,不新增蔗糖,全麥製作,貼心加入了芝麻、燕麥、南瓜子仁等,不僅口感更豐富,營養也更均衡,搭配牛奶/咖啡就是元氣早餐,吃上一個就很有飽腹感,而且低卡輕熱量,對保持好身材也有好處,益處多多~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

很多時候都把它當作加班餐,隨時撕開獨立包裝就能吃,都不用點外賣,胃裡充實,加班也不覺得委屈,美食就是很治癒~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

原味麥香、紫薯口味、抹茶口味等換著吃,口感不乏味,很多MM用它來代餐,減肥也容易堅持~

二、衛龍魔芋爽

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

吃麵包時想再來一點開胃菜?魔芋爽是好選擇,坊間有「要想瘦,吃魔芋」之說,魔芋爽的主要食材就是魔芋,富含膳食纖維,低卡輕熱量,而且香辣爽口,筋道Q彈有嚼勁,一下子就調動起食慾,越吃越開心!

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

三、紅豆薏米代餐餅乾

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

很多人會覺得代餐餅乾口感粗糙不好吃,自從偶然機會在林依輪直播間入手了這款紅豆薏米代餐餅乾,顛覆了對代餐餅乾的認知,的確像林依輪說的那樣:味道做得很香!

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

每2塊餅乾是一個獨立小包裝,饞了餓了,隨時吃上一小包,剛剛好解唇齒的饞,口感又酥又脆,而且綜合了紅豆、薏米、燕麥、魔芋粉等多種食材,0新增蔗糖,營養均衡,解饞又營養。

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

四、海苔肉鬆卷

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

偶然機會在薇婭直播間入手了這款海苔肉鬆卷,最初是打算給孩子吃的小零食,自己嚐到味道也為之著迷,帶到辦公室分給小哥哥、小姐姐,大家嚐到味道也讚不絕口,口碑相傳,竟然成了辦公室裡最常見的小零食,不分男女都愛吃~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

就像孩子的玩具桶一樣的包裝,裡面的每一根海苔肉鬆卷都是獨立小包裝,防潮又衛生,平時煲劇嘴巴無聊,海苔肉鬆卷就是最好的陪伴,吃上一口,海苔的清脆,蛋卷的酥脆,還有肉鬆的加持,3種好滋味在唇齒舌尖疊加,恍惚間彷彿置身於大海邊,面朝大海,春暖花開,那種感覺真美~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

五、酸甜開胃的 西梅蜜餞

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

我對水果沒有抵抗力,特別是西梅,更是喜歡吃,富含花青素、膳食纖維,口感酸甜,對美白肌膚、促進腸道消化都有好處~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

特別是這款西梅蜜餞,吃上一口果肉厚實飽滿,酸酸甜甜的滋味在唇齒舌尖蔓延開來,口舌生津,精神都上來了~工作累了乏了,隨時吃上兩顆,味蕾好滿足,小小的果核都捨不得一下子吐出來,在嘴巴里再嘬上幾下,回味無窮~

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞!

建議上班族:這5種零食囤一些,飽腹感強又低卡,營養又解饞,關鍵時刻拯救你的胃。