寶寶晚上睡覺「不安穩」怎麼辦?這些知識要知道

寶寶晚上睡覺「不安穩」怎麼辦?這些知識要知道

事例講述介紹

現在阿曉經常向我吐槽:「寶寶睡覺太不老實了,經常睡到半夜摸不到他了。開啟燈一看,有時橫睡在床頭,有時爬到床尾了,還有一次掉到床底下去了。」其實,這並不是唯一一位寶媽在養娃過程中的經歷,相信絕大多數家長都有過寶寶睡覺不老實的經歷,那麼究竟這是什麼原因導致的,接下來小編就請來了育兒專家,讓她給咱們分析一下吧!

寶寶晚上睡覺「不安穩」怎麼辦?這些知識要知道

睡覺不安穩的原因

首先,就是睡覺的環境不舒服,溫度不適宜,如果環境的溫度偏高或者偏低,孩子出現不舒服、不適應,會出現睡眠不安,睡覺不踏實,白天睡眠的時間過多,也可能會出現類似的症狀。

其次,就是可能是孩子缺維生素D或者缺鈣,這是造成寶寶晚上睡覺不踏實最常見的原因之一。有的孩子出汗比較多,會出現枕禿,就需要常規的給寶寶補充維生素D,適當的補充鈣劑,這些症狀緩解以後,睡眠的情況也會得到一定改善。

最後,就是可能是孩子胃腸功能紊亂引起,如果寶寶肚子不舒服,出現了陣發性的腸蠕動增快,也會出現睡眠不踏實,並且有的孩子會出現哼哼唧唧甚至陣發性哭鬧,需要給寶寶按摩腹部,改善胃腸功能。

寶寶晚上睡覺「不安穩」怎麼辦?這些知識要知道

提高寶寶睡眠質量

第一,就是調整寶寶喝奶時間,如果逐漸拉大夜裡餵奶的間隔,即使是母乳,寶寶也可以接受晚上不吃奶這件事,所以,如果寶媽寶爸發寶寶直到很晚都沒有哭鬧要吃奶,那麼寶媽就要根據具體情況去拉大夜奶間隔,減少夜奶次數,這樣寶寶就會慢慢意識到,白天是吃飯的時間,晚上是睡眠的時間,從而寶寶夜裡起來也不會感到太餓。

第二,就是捕捉寶寶的睏意,寶媽可以在傍晚的時候減少對寶寶的刺激,從而可以幫助寶寶早早入睡。因為不管寶媽有沒有覺察到,寶寶通常在這個時間會感到很困,想睡覺,根據有些例項表示,這樣做3-4周之後,他們的寶寶晚上開始睡更長時間,夜裡醒來也更少哭鬧了。

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除此之外,也可以給孩子買一些專業奶粉,去給孩子補充營養,專家推薦的優博瑞慕配方奶粉就不錯,裡面富含寶寶成長所必須的氨基酸,濃度高,且配比合理,最佳貼合寶寶的身體需求,同時,乳清蛋白較酪蛋白分子更小,更容易吸收,讓寶寶遠離各種吸收不適,成長沒有負擔。