高血壓可不是中老年「專利」

年輕人也會得高血壓嗎?

高血壓可不是中老年「專利」

高血壓並不是老年人的「專利」。高血壓的危險因素包括:遺傳因素、年齡、不良生活方式等多個方面。其中70%-80%的高血壓發生與不健康的生活方式有關。比如高鈉低鉀飲食、超重肥胖、過量飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等是誘發因素。

因此,年輕人請保持良好的生活方式 避免高血壓找上你。

坐月子期間可以吃水果嗎?

高血壓可不是中老年「專利」

減肥對於緩解高血壓有幫助嗎?

肥胖可引起高血壓、高血糖、高血脂等疾病,同時帶來心腦血管疾病的高發率。故而,我們透過控制體重可以有效緩解高血壓,控制血糖、血脂。

但需要注意的是,減肥的意義並不是單純的降低體重,更多的是透過保持健康的體態來降低發生相關併發症的風險。

紅肉可以幫助補鐵嗎?

高血壓可不是中老年「專利」

紅肉是指做熟前為紅色的肉,比如常見的豬肉、牛肉、羊肉等。紅肉中含有豐富的鐵元素且容易被吸收,譬如每 100克牛裡脊有4亳克鐵,能滿足成年女性一天20%的鐵需求。故而日常服用紅肉,可以幫助補鐵。

可以長時間佩戴隱形眼鏡嗎?

建議隱形眼鏡每天的佩戴時間不超過八小時。

這是因為長期戴隱形眼鏡可能會造成眼睛乾澀疼痛。如果條件允許的話平時可佩戴框架眼鏡,以降低對眼睛的損傷。其次隱形眼鏡要經常清洗,以免對眼部造成感染。

血友病有哪些常見的臨床表現?

高血壓可不是中老年「專利」

血友病最主要的臨床表現是出血不止,尤其是外傷、手術、磕碰後。此外,還會在很多情況下會表現為無任何誘因、自發性的出血,如牙齦滲血、關節紅腫等。出血的嚴重程度和發生頻率取決於患者體內的凝血因子水平。

如果已經診斷為血友病患者,在出現出血癥狀時,請儘快前往血液科就診。

指甲剪過短會有什麼影響?

如果指甲剪太短,在日常生活中可能會因為一些小動作(洗衣、打掃等),傷害到軟組織,細菌也會透過破損處進入皮下進行生長繁殖,時間久了容易導致甲溝炎。

所以在修剪指甲的時候, 最好稍微留出一部分。