經常牙齦出血的人,該怎麼刷牙?牙醫一次說清楚

第一次使用電動牙刷是什麼體驗?

嘴皮好癢好麻,但是真的刷得好乾淨,牙齒縫隙也沒有那股一言難盡的味道了。

@zoe

牙醫推薦了電動牙刷,然後像打開了新世界的大門。

牙醫推薦了電動牙刷,刷完之後牙齒終於沒有那種黏黏的感覺了,清爽!

@淡淡的墨

剛開啟開關牙膏就被震飛了……反覆了幾次,終於學會先入口再開啟開關。

@小鐘先生

閉著眼睛刷牙,手都不用動,簡直懶癌患者的福音。

@牧羊人

乾淨、方便、清爽、用過之後就再也不想用手動牙刷了,多數用過電動牙刷的人都有這些體驗。

牙菌斑,撬松牙齒的「槓桿」

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牙齦炎症

80%~90%的青少年、90%以上的成年人都曾患有輕度至中度牙齦炎。

牙齦炎可進展至累及牙周膜,在牙齦、牙槽骨和牙齒之間形成了一個「口袋」。如不及時治療,可一步步破壞、侵蝕支撐牙齒的骨骼,導致牙齒鬆動、脫落。

齲齒

除了牙周病,牙菌斑也是齲齒出現的重要因素。與牙周病一樣,齲齒的出現也具有複雜的病因,但研究表明,牙菌斑多,患齲的可能性更大。

牙菌斑、牙結石等與個人口腔清潔習慣和刷牙方式有很大的關係。

電動牙刷清潔效率高

認真刷牙,保持良好的口腔衛生,可以去除牙齒和牙齦上的牙菌斑,減輕牙周炎症。

經常牙齦出血的人,該怎麼刷牙?牙醫一次說清楚

一項針對電動牙刷和手動牙刷的薈萃分析發現,振動式電動牙刷在減少牙菌斑和牙齦炎的短期和長期效果上都比手動牙刷更有效。

牙菌斑:使用電動牙刷1~3個月,牙齒上的牙菌斑減少11%,超過3個月牙菌斑減少21%; 牙齦炎:使用電動牙刷的人群,在1~3個月內牙齦炎減少了6%,從長遠來看,牙齦炎減少了11%。

對此,胡景超表示,維護口腔健康,最重要的是擁有良好的口腔衛生習慣,如早晚刷牙、飯後漱口等。

無論使用電動牙刷還是普通牙刷,只有掌握正確的刷牙方法,才能達到好的清潔效果。

電動牙刷因操作相對簡單,對於追求高效、省力的人,及無法控制手部精細動作的特殊人群,清潔效果更好。

另外,維護口腔健康,對牙齒鄰面(即牙縫)的清潔必不可少。建議每次刷牙後,使用牙線或牙縫刷,仔細清潔牙縫,避免殘留細菌禍害口腔健康。

4步治療牙周病

一旦出現牙周疾病,可遵循歐洲牙周病學聯合會釋出的國際循證治療指南建議,進行四個連續的治療。

經常牙齦出血的人,該怎麼刷牙?牙醫一次說清楚

1.良好的口腔衛生和減少炎症的健康生活方式是治療和長期控制疾病的基礎,還包括從牙齦線上方可見的牙齒部分專業去除細菌。

2.徹底專業清潔牙齦線以下的牙根表面,並在需要時進行額外治療。

3.某些患者可能需要更復雜的治療,例如手術。

4.長期支援性護理預防復發,包括健康的生活方式、良好的口腔衛生和檢查與清潔。

預防牙齦疾病,歐洲牙周病學聯合會專家建議做好以下幾點:每天仔細刷牙一次以上;用牙線或牙間刷清潔牙齒;在清潔的基礎上使用特定的漱口水或牙膏來減少炎症;不吸菸,保持健康體重,均衡飲食,鍛鍊身體,減輕壓力;若有糖尿病,控制好血糖。▲

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