男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒

白果也叫銀杏,對於泄精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟,李時珍醫書中有記載:「熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。


男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒

柏子仁性平,味甘、養心神、益腦,對於疲勞而心血虧損的血精不持久之人有療效。李時珍曾提到:「柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品葯也,宜乎滋養之劑用之。


男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒

蓮子湘蓮500g無心白蓮去芯無硫磨皮乾貨

蓮子對於心腎不交的泄精患者有很好的食補功能。李時珍曾說過:「蓮肉清心固精、安靖上下君火邪,使心腎交而成既濟之妙。


男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒

芡實性平、味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄,根據中國《本草新編》提到的「芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各為末,日日米飯調服。


男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒

胡桃仁可補腎固精,滋補強壯的食品,肉能滋養,皮能斂澀。醫書《普濟方》中有提過:「胡桃治水弱火強,精自溢出。」這表示對於心腎不交、陰虛火旺的泄精者有非常不錯的療效


男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒

蓮子無心白蓮去芯磨皮乾貨

蓮子對於心腎不交的泄精患者有很好的食補功能。李時珍曾說過:「蓮肉清心固精、安靖上下君火邪,使心腎交而成既濟之妙。


男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒

枸杞子專治肝腎虧虛;頭暈目眩;目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。是補腎的良藥。


男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒

栗子不僅有補脾健胃的功效,更有補腎壯腰的作用,多吃栗子,可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。


男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒

男到40易腎虛, 每天吃幾顆小零食, 讓你身體倍兒棒