心理學:韋納的歸因,讓你明白靠努力還是靠運氣取勝

加利福尼亞大學韋納(B.Weiner)教授指出:現在人們總是試圖去解釋事件發生的原因,通常會為他們的成功或失敗尋找能力、努力、態度、知識、運氣、幫助、興趣等方面的原因。那麼到底是什麼呢?又有什麼影響?產生什麼結果?

心理學:韋納的歸因,讓你明白靠努力還是靠運氣取勝

他認為能力、努力、任務難度和運氣是人們在解釋成功或失敗時知覺到的四種主要原因,並將這四種主要原因分成控制點、穩定性、可控性三個維度。根據控制點維度,可將原因分為內部的和外部的;根據穩定性維度,可將原因分為穩定的和不穩定的;根據可控性維度又可將原因分成可控和不可控的。這一關係具體可見表格

表格 成功和失敗的歸因

心理學:韋納的歸因,讓你明白靠努力還是靠運氣取勝

韋納認為每一維度對動機都有重要的影響。在內外維度上,如果將成功歸因於內部因素,會產生自豪感,從而動機提高;歸因於外部因素則會產生僥倖心理。將失敗歸因於內部因素,則會產生羞愧的感覺;歸因於外部因素,則會生氣。在穩定性維度上,如果將成功歸因於穩定因素,會產生自豪感,從而動機提高;歸因於不穩定因素,則會產生僥倖心理。將失敗歸因於穩定因素,將會產生絕望的感覺。將失敗歸因於不穩定因素,則會生氣。在控制性維度上,如果將成功歸因於可控因素,則會積極地去爭取成功;歸因於不可控因素,則不會產生多大的動力。將失敗歸因於可控因素,則會繼續努力,歸因於不可控因素,則會絕望。將失敗歸因於內部、穩定、不可控時是最大的問題,會產生習得性無助。

心理學:韋納的歸因,讓你明白靠努力還是靠運氣取勝

這麼繞的話你理解了嗎?我猜你被繞暈了,那麼韋納到底說了什麼?

個人將成功歸因於能力和努力的內部因素時,他會感到驕傲、滿意、信心十足,而將成功歸因於任務容易和運氣好等外部原因時,產生的滿意感則較少。相反,如果一個人將失敗歸因於缺少能力或努力,則會產生羞愧和內疚,而將失敗歸因於任務太難或運氣不好時,產生的羞愧感則較少。而歸因於努力相對歸因於能力,無論成功或失敗都會產生更強烈的情緒體驗。努力而成功,體驗而愉快;不努力而失敗,體驗到羞愧;努力而失敗,也應受到鼓勵。這種看法與我國傳統的看法一致。

心理學:韋納的歸因,讓你明白靠努力還是靠運氣取勝

我們認為能力低而努力的人會受到最高評價,而能力高卻不努力的人則會受到最低評價。所以韋納強調的是內部的、穩定的和可控的維度。

所以你的歸因是對的嗎?

未來的你一定會感謝現在拚命的自己!!!

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